1、帮助宝宝合理地释放压力。尽量通过调整周围的环境、改变成人的情绪行为来帮助宝宝释放压力。另外，给宝宝准备一些适合摔打或啃咬的玩具，带宝宝做一些他喜欢的事来尽情释放压力。

2、教会宝宝正确地表达情绪。教会宝宝如何在不伤害他人的前提下抒发自己的情绪，比如喜欢对方就拉一拉手，要拉着宝宝的小手示范动作；比如不高兴不愿意就大声说“不”，要陪着宝宝一起喊出来；比如遇到处理不了的情况就找大人帮忙，要尽可能把每种情景向宝宝演示得足够详细。