1、作息时间合理安排。作息时间需要有规律，要上学的时候也许能够做到早睡早起，但是放假了作息时间也许就打乱了，白天也许就想睡觉，晚上就喜欢熬夜当夜猫。其实这样混乱的作息时间会让整个人都失去精神的。家长们应该要求孩子正常作息，切勿让孩子沉迷于电脑或者手机以及电视。这样有利于增强孩子的免疫力让孩子保持愉悦的心情，充足的睡眠能够促进孩子的生长和发育。

2、运动时间不可少。身体才是革命的本钱，所以在假期家长需要让孩子加强运动锻炼，不能偷懒。因为学生在校期间的运动时间比较少，这样对于身体素质的加强帮助不大。所以家长应该在假期多陪孩子出去跑步、爬山、散步这样能够增强孩子的免疫力。也可以增强心肺功能。有利于孩子养成良好的生活习惯。

3、家庭亲情需加强。寒假到来了，说明孩子与家长和其他长辈的互动时间多了。这是一个让孩子和亲人交流的好机会。在这段时间家长应该合理安排一些家务给孩子做，让他们多陪陪父母或者爷爷奶奶聊聊天。让他们感受到家庭的温暖，同时也感受到父母的艰辛和不易，让他们学会感恩。

4、多读书提升个人修养。寒假不能总是在玩乐中度过，还需要合理分配时间来学习。孩子们需要在寒假多读书，多看报，不断充实自己，用知识武装自己的大脑。读一些优秀的科普读物、中外名著以及一些美文对于孩子形成正确的人生观以及价值观都是有很大的帮助的。此外，孩子在读书的过程中还需要做一些读书笔记，把书中好的句子、词语摘抄下来，写好自己的读后感。

5、安排一次家庭旅行。寒假是家长带孩子出游的最好时机，孩子需要经常出去走走才能够了解到外面的世界是怎么样的。家长可以在寒假带孩子们出一次远门，让孩子们开拓一下视野。这样能够增长孩子的见识，这样孩子的思维也不会那么局限了。此外，还可以增加孩子和家长的互动，让孩子体会到父母的爱。