现在很多的人去医院检查，一般葡萄糖还是比较不稳定的，因为平时一些饮食习惯导致葡萄糖的升高，那么葡萄糖高是怎么回事呢。

方法/步骤

第一，要看你是什么时候做的检查空,餐后血糖不超过8.0如连续三天查空腹血糖都高于正常,就有可能是糖尿病或者其他疾病引起的葡萄糖分泌增高.尽快做个检查. 如果血糖长期得不到有效控制，并发症就会出现，足病会引起截肢，眼病会引起失明。所以您这是在糖尿病早期，一定要控制好血糖，避免并发症的出现。

第二，一般来说葡萄糖是可能和糖尿病挂钩的，一般来说，葡萄糖大于大于6.0mmol/L，那么久很有可能会患有糖尿病，这个时候还是要比较注意自己的饮食的。

第三，避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水。

注意事项

如果还是要暴饮暴食的会很可能会导致葡萄糖偏高的。平时可以少食多餐。