身体湿气重有哪些症状

母婴育儿2022-03-08 23:12:01佚名

身体湿气重有哪些症状

如果天气不好,接连几天一直下雨的话,那么人体内积聚的湿气就会很重,而且湿气重也会对人体产生一定的危害。了解其原因才能够想方法治疗。下面就来为大家科普身体湿气重有哪些症状。

方法/步骤

第一:首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,如果有齿痕舌的话,这说明你体内的湿气还是比较重的。

第二:其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,但是如果你的舌苔颜色过于发白发黄,而且积聚在一起看起来是比较厚实的,都说明体内湿气比较重。

第三:最后要看的,是观察你每天的大便状态,注意观察大便是否成型,是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净,是否每次大便都感觉便不干净,如果以上症状都有,说明体内湿气很严重。

注意事项

体内湿气重会严重影响到自己的精神状态,让人处于很郁闷的情形下,因此平时要加强自己的锻炼,多出去走走,才能够祛除湿气。

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