遗精是属于一种正常现象，所以不必惊慌，引起遗精的因素也有很多，那我们接下来就来说一说遗精是什么原因引起的。

方法/步骤

第一：精神因素：由于某些方面的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前引起兴奋，长时间使活动中枢神经受到刺激而造成梦遗，如经常读不雅书画，导致冲动发生遗精。

第二：穿过紧内裤引起遗精，睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。

第三：局部病变：器官或泌尿尿统的局部病变，包皮过长、尿道炎、前列腺等，这些病变会刺激性器官而发生遗精。

注意事项

所以，要根据自己的情况，来找到自己发生遗精的原因，这样才可以对症下药，彻底解决遗精的问题。