我的小鸡鸡比较小，这一直是令我很自卑的地方，平时都不敢去公共浴池洗浴，害怕被被人笑话，可是我有不知道该怎么样做能改善这样的状况，那么吃什么可以叫小鸡鸡变大呢。

方法/步骤

首先：一般在发育期的年龄，不用刻意的去治疗，注意避免不良习惯，多食补锌的食物，另外高蛋白饮食，意见建议：平时增加锻炼，保持良好的心情就可以，阴茎的长度和人的身高，胖瘦是一样的，都有个体差异，一般成年男性的阴茎长度在软的时候5-6厘米，勃起后可以增大2倍，这个属于正常的。

其次：多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸， 睡觉前吃六味地黄丸；也可以 把前两者改为右归丸、左归丸。

再次：在正在生长阶段，需要均衡营养，可以适当的吃点海鲜类如牡蛎、八带、虾等，干果类如核桃、杏仁、腰果、松子等，新鲜的蔬菜水果。注意去除阴茎生长的不利方面，比如频繁的手淫，包皮包茎，发育应该不会有问题的。不要担心。

注意事项

我们男性出现小鸡鸡小的状况不要太过于自卑，平时注意合理膳食，补充营养也是很必要的。