我以前就有手淫的毛病，正是因为这个不好的毛病给我带来了很多危害，我因此苦闷了好长一段时间，幸亏现在治愈了，下面把我们知道的手淫的危害性跟大家分享一下。

方法/步骤

首先：手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，也会导致在工作生活当中缺少了耐心和恒心，缺少了必胜的信念和勇气，对于工作生活都会产生很大影响。这都是精虚不能化气的结果。

其次：手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

再次：手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。

注意事项

在平时我们男性要注意避免或者是说尽量少看色情电视节目，也要避免看一些色情刊物。