生活中我们很多人会有喝蜂蜜 的习惯。但是很多人其实并不清楚喝蜂蜜对我们的身体究竟会带来什么，下面我们就介绍一下喝蜂蜜的好处。

方法/步骤

第一：早晨起床空腹喝蜂蜜好处是防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。但是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

第二：中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

第三：另外一个优点就是有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，所以这个还是要分个人身体情况而定。

注意事项

蜂蜜水喝起来也是很有讲究的，是不能随意的去喝的，否则的话，也会导致我们的身体出现一些问题，或者其他的疾病。