在目前比较常用的按摩方法中，精油开背就是人们比较青睐的一种可以缓解压力的按摩方式，因此，本文特对精油开背的好处做了详细的分析。

方法/步骤

其一：精油开背是一种按摩方法，是一种精神上享受，精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效。

其二：薄荷精油，清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，不适用于敏感肌肤，夏季开背是首选精油。

其三：熏衣草精油，在一定程度上能够对疤痕的愈合和肌肤敏感度的降低起到帮助作用，而且，还能带给人们宁静的享受。

注意事项

在对精油开背的好处有了一定的了解后，大家在做精油开背后，还应注意不要吃冰冷的食物。