1、了解清楚什么原因发脾气。每一个人发脾气都是有原因的，所以大家要学会对症下药。有针对性的控制自己的情绪，如果经过一段时间的观察发现自己每当遇到某种刺激就会情绪大爆发就应该在遇到同类型的问题的时候提早做好控制，减低发脾气的几率。

2、运动。每一个人都需要一种发泄情绪的机会，所以大家不妨在生活中养成良好的运动习惯，因为运动不但可以帮助到女性减低压力，还可以发泄情绪。所以建议各位女性养成良好的运动习惯。

3、注意饮食。饮食对于大部分的人而言是十分重要的，因为长时间的进食有刺激性的食物很有可能导致女生的情绪变得更加暴躁。所以大家在生活中不妨养成良好的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，这样可以使得人体变得健康的同时，也可以使得心灵逐渐得到改变。

4、调节心理。让自己拥有一个平静的内心才是帮助女性远离不良情绪最直接的方法，所以建议大家在生活中学会正确的调节个人的心理，让自己拥有一个平静的内心，这样脾气暴躁的问题自然会远离大家。