1、平时要做好榜样，以身作则，管理好自己的情绪。在家不要动不动就发火烦躁，在外面不要过于斤斤计较，更不要吵架骂人甚至动手，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，给孩子树立好的榜样。

2、引导孩子学会理性表达自己的情绪，家长不要高高在上盛世凌人，更不要怒吼来压制孩子的情绪，要让孩子表达出自己的情绪，有时候表达出来也是一种发泄，说出来后心情往往会变得不那么糟糕了。

3、站在孩子角度多理解孩子，孩子的世界大人也要懂，他们情绪糟糕的时候，家长不妨换位思考，多理解孩子们的想法和行为，在理解的基础上疏通孩子们的负面情绪。

4、对孩子们的期望和要求要合理，之前看到一篇学生写爸爸妈妈作文当中，看到一句话让我印象深刻。作文中写道：“我感觉爸爸妈妈爱的不是我，而是我的好成绩。”现在的很多父母对孩子的很多要求都特别不合理，他们把对孩子的期望值定的太高了，以至于给孩子增加了很多负担。

5、改善家庭环境，之前家里头有个亲戚对他们家的小孩的教育方法就做的很不对，动不动就骂孩子。一大早就盯着孩子做的不对的地方开始说，而且表情态度语气都不好。比如说：孩子脚上没有好好穿鞋光着脚就在地板上乱跑，说孩子擦鼻子擦不干净，吃早餐不好好吃，吃几口就开始玩了……没完没了的就一直说说说。

6、不要轻视孩子的情绪，小孩与大人不同，很多大人看来比芝麻还小的事，对孩子甚至比天还大。我们要所以，不要带上“没关系，没什么大不了，这有什么呀”的轻视态度。爸爸妈妈要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解他们为什么情绪差，爸爸妈妈们安抚孩子的情绪，不仅需要耐心，更需要有智慧。