手心脚心发热怎么办

母婴育儿2022-03-08 12:07:47佚名

手心脚心发热怎么办

手心脚心发热的情况在生活中并不少见,但大多数的人在出现此种情况后,却不知道该如何应对,下面本文就对手心脚心发热的应对办法进行介绍。

方法/步骤

方法一:应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

方法二:出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证,可选用有滋阴清热、养心安神的食品,如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。

方法三:有手心脚心发热症状的人,可经常外出锻炼一下身体,比如慢跑,但需注意的是,其不能做剧烈性的运动。

注意事项

手心脚心发热的人一定要掌握应对的办法,同时,可在饮食上多吃一些富含营养的食物。

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