自从开放政策实施以来，很多人都明显的感觉到身边的人开始不断的变身为“小阳人”，于是有很多人也开始产生了恐慌，尤其是一些身上有慢性病的、抵抗力差的或是心理状态不好的人。

而对此，李兰娟院士表示：抗疫最后胜利在眼前，不要焦虑！

就目前的情况来看，虽说现在的新冠毒株传染性很强，但是却几乎没有什么致死性，并且恢复的速度也是很快的，甚至大多数人感染之后的恢复速度，比感冒的恢复速度还快。

终南山院士也曾经表示，自己的孙女也感染了新冠，但是在感染之后仅仅用了三天时间就恢复了。

要知道一般的孩子患上一个小感冒三天也不一定能够康复，可见目前新冠毒株的毒性还是比较小的。所以，大人们一定要保持良好的心态，不要出现焦虑的情况。

因为家长的情绪会直接影响到孩子，家长越是焦虑，做出一些不恰当的行为，孩子的焦虑就会加倍，并且身心都会受到严重的负面影响。

疫情放开后，家长要避开这些焦虑行为，否则可能会坑娃

行为一：惶惶不安，整天给孩子灌输“末日理论”

有些家长真的是非常“扯”，面对新冠的社会面传染，没有一丝丝的心理适应能力，整天神神叨叨的说“人类要不行了”、“老天爷拉惩罚我们了”等等，还会去牵扯一些其它的现象来“佐证”自己的观点，比如现在冰川融化、自然灾害频发等等。

其实，之所以现在有些人觉得自然灾害多了，是因为现在的媒体发达了，哪里有个风吹草动我们都知道的，而不是以前那种消息闭塞的媒体环境了，所以才会感觉自然灾害多了。

并且，自然灾害什么的，和新冠并无直接的关系，硬扯到一块，根本就是自找不自在。

家长要是一直保持这种不健康的心理，并且经常在孩子面前表现出来，就会让孩子真的以为“世界末日”到来了。

因为在孩子的心中，家长的决策一般都是正确的，哪怕有时候孩子在主观上不认同家长的思想，但是潜意识却会学习和模仿家长的思想，从而导致孩子也变得消极，甚至产生厌世情绪。

【小建议】：家长是孩子的主心骨，尤其是在这个特殊的时期，家长一定要给孩子做好健康的心理榜样，带孩子正确的认识新冠，了解新冠，不要听信一些迷信思想，不要产生一些不切实际的迷信思想，客观、科学的看待疫情。

行为二：防疫过度，大门不出二门不迈

疫情期间实施一些必要的防疫举措，我们都是提倡的，比如在这段时间内少出门、出门戴口罩、经常消毒等等。

但是，有些家长的防疫程度就有点过了，比如有些家长会完全的禁止孩子出门，认为孩子“一出门就会感染”，有些家长甚至还会在孩子的卧室进行“预封闭”，让健康的孩子处于“隔离状态”等等。

这些做法，其实不但起不到明显的防疫作用，还可能会造成防疫疲劳或是负面效果：

①长时间投入大量精力来过度防疫，会让家长、孩子都显现出严重的心理和身体疲劳，从而到真正需要防疫的时候反倒“没力气”了。

②过度防疫会严重限制孩子的身体健康状态，比如孩子无法到户外运动，就会减少与新鲜空气接触的机会、减少晒太阳的机会、减少运动的量等等，从而导致孩子出现一些健康问题，比如维生素D不足、呼吸系统疾病、身体堕怠不想动、身体发胖、新陈代谢减缓等等，反倒是不利于孩子的抵抗力提升。

③过度防疫的时候，有些家长会给孩子“预防性用药”，虽说某些“专家”也说出了同样的话，但是大家要记住“是药三分毒”，如果长期让孩子服药，别说预防了，孩子的身体可能会被“预防药”给整垮。

【小建议】：大家要理性防疫，不要过度防疫。平时要养成良好的卫生习惯、戴口罩习惯，保持一定的社交距离，不到人多的地方就可以了。

比如可以带孩子到人少的空旷地运动一下，不仅孩子心情愉悦，对孩子的身体也好。

而对于预防，其实只要让孩子吃好喝好，做好营养补充，这对免疫力的提升效果可比吃药好多了。

草木皆兵，孩子一有不适就觉得是感染了

要知道，现在社会面流传的疾病，并不只是新冠，还有感冒等多种常见病，所以当孩子出现身体不适的时候，家长可不要先入为主的就觉得孩子是感染新冠了，不能够啥病都往新冠方面想。

不知道大家发现了没有，自从放开以来，市面上其它疾病似乎少了很多，只要一不舒服就会被人们问“是不是阳了”。

确实，奥密克戎毒株的传染性很强，但也不至于只要不舒服就是它啊，所以，家长一定要理性对待疾病，不要人云亦云。

【小建议】：当孩子出现不适症状之后，家长要站在客观的角度来看待孩子的症状，正确的判断孩子的生病特征，从而正确的进行治疗。

如果家长无法判断，有医疗资源的话，可以直接就医治疗，医疗资源紧缺的话，也可以选择线上就诊，切勿啥病都往新冠上靠。

写在最后

新冠的社会面传染，虽说在一定程度上影响了我们的生活，但这其实也是抗疫的最后关头了，只要坚持过这一波，到时候冬去春来，鸟语花香，气温回升，也许整个疫情形势就会好转很多，一起期待一下吧。

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