一般来说，正常的人每天都会出现至少一次大便的情况，对于好几天都没有大便的人来说，显然是属于不正常的现象，因此，本文特将好几天不大便是怎么回事的原因分享如下。

方法/步骤

其一：如果有好几天不大便的情况出现，可以在饮食上进行考虑，比如吃的过少，或者因为减肥而需要节食，饮食不均衡，不吃蔬菜，偏食等。

其二：运动太少，运动可以让身体各部分代谢加快，包括肠蠕动也增加，可以帮助顺利排便。

其三：习惯性便秘， 因为某种疾病，比如乙状结肠过长，直肠黏膜脱垂等。

注意事项

在弄清楚了好几天不大便的原因后，患者就需要在平时经常性参加运动，并且要多喝水。