一个女人，只有先照顾好自己，才能照顾好家庭。一个妈妈，只有身体健康，才能让孩子幸福。这样简单的道理，相信每个人都听说过，但是听过不代表能做到，就像我看过的很多鸡汤文里说的：为什么听过很多道理，我们还是过不好这一生？”

01

全职妈妈每天都是围着孩子和家庭的生活，日复一日地付出，最怕自己突然生病，孩子没人照顾，家里的一日三餐没人准备，在全职妈妈的眼里心里，满满的都是孩子和家庭。

这一类全职妈妈真的是将全部的时间都花在孩子和照顾家庭上，但是，还有一部分“新型全职妈妈”，可以说是既全职照顾孩子，还要兼职赚钱工作，这类妈妈可以说是对自己最“狠”的妈妈了。

我的大学同学小燕就是一个在外人眼里优秀得无可挑剔的“新型全职妈妈”，她是个二胎妈妈，大宝5岁，上幼儿园，小宝才1岁多点，但是她每天一个人带两娃，还要洗衣、做饭、做家务，还有网上兼职的工作，每个月的月薪比我们正常上班的还多。

我一直以她为榜样，想着自己做全职妈妈的这段时间，也要带娃赚钱两不误，所以，每天晚上码字写文章、做自媒体的工作都要忙碌到凌晨2点。

但是，我同学小燕最近因为身体一直不舒服，实在拖不下去，到医院检查，竟然查出是直肠癌中晚期。医生说她就是长期身体缺乏运动，又加上每天熬夜，非常糟糕的作息时间，把小燕的身体拖垮了。

这样类似的事情平时在新闻中也经常会看到，但这次是发生在自己身边的事情，我一直不敢相信是真的，难过得好几天吃不下饭。这也让我真正意识到，不要再透支自己的健康成本了，等到真的生病了，一切都晚了。

我知道，在我们身边，像小燕这样“拼命努力生活”的全职妈妈有很多，她们几乎是24小时在岗连轴转的妈妈，除了照顾孩子，忙碌家庭，还有一份自己不舍得放弃的工作和事业。

这些努力又能干的“新型全职妈妈”，一个人就活成了一个团队，想着孩子、家庭和事业都要平衡好，她们照顾好了所有人，却唯独忘了照顾好自己。

02

想告诉所有的全职妈妈们：爱孩子、爱家人的同时，更别忘了好好爱自己。

如果你也和我一样是个什么都想兼得的全职妈妈，就请好好告诉自己，每天要先做到以下这几点，否则失去了健康，就一切都没有了。

1、一日三餐要规律，好好吃饭这个事情，不仅仅是让孩子做到的，妈妈自己也要做到。

很多妈妈只顾着给孩子做各种营养餐，让孩子每天好好吃饭，但是自己每次吃饭都是应付一下就过去了，有时候如果是二胎妈妈，忙得团团转的时候，经常会忘了自己吃饭的事，或是完全没有自己吃饭的时间。

妈妈们，先给孩子做好榜样吧，好好对待自己的一日三餐，吃好饭，是保持好身体最基本的条件。

2、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情讲三遍。

这一点也是特别要求自己必须做到的，因为我就是一个经常等孩子睡着了之后，再偷偷爬起来，坐电脑前去工作，不知不觉就能工作到凌晨1、2点的全职妈妈。

很多全职妈妈对熬夜都有一个共同的定位：我们熬的不是夜，我们熬的是自由啊！因为，一整天的时间，只有在孩子入睡了之后，忙完家务之后，才是专属于全职妈妈自己的时间。

妈妈们当然知道熬夜对身体的危害有多大，但就是不愿放弃深夜的时光，哪怕享受自由时间的前提是透支了自己的健康。

3、保持好心情，懂得情绪管理。

当孩子让你生气的时候，多想想孩子爱你的点滴，如果孩子就在身边，让孩子给自己一个大大的拥抱，你的心情立马就会放晴。

当老公让你心情不好的时候，记得要坦白地跟老公交流说一说，千万不要自己一个人自顾自生闷气，老公在那边还不明所以，还要扣你一个脾气暴躁的帽子，那就会更委屈了。

很多女人不怕生活辛苦，就是怕自己的付出，家人不理解，自己受委屈，还要生闷气，气着气着就生病了。

所以，妈妈们要懂得情绪管理，保持好心情，好好爱自己，对孩子和对家人来说也是一种福气。

孩子没有拴住任何人，唯独拴住了妈妈，长时间的全职妈妈每天在家带孩子，没有朋友，没有自由，直到从一个无忧无虑的小姑娘，变成了一个怨妇。

我不希望自己成为这样的全职妈妈，也希望所有我的粉丝妈妈们不要在做了妈妈之后，每天忙着照顾好所有人，却唯独忘了照顾好自己。