春天是一个容易感冒的季节，特别是那些抵抗力差的老人和孩子们，特别是咳嗽时最常见的，吃什么水果好呢，和大家分享一下。

方法/步骤

水果一：橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。但是这个也是容易上火的，所以食用的时候要适量。

水果二：荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。这个比较适合老年人的服用。

水果三：吃梨，比如冰糖炖梨，要那种皮厚而粗的梨哦，去核把冰糖放入，隔水蒸半小时即可，要想效果好的话，可以加一点点的川贝粉。

注意事项

春季干咳不要吃刺激性食物，春季干咳的患者要多喝水，并且远离那些花花草草，希望对大家有帮助。