失眠是很痛苦的一件事情，躺在床上强迫睡觉，但是又始终睡不着，想到明天还有很多事情有得早点睡，失眠就是在这矛盾中痛苦的煎熬着。

方法/步骤

方法一：药物疗法。处方：花生叶（干品）50克。用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。疗效：服药3～5天，有效率89％。

方法二：中药处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。用法：水煎，日1剂服2次。疗效：用药6剂，有效率达100％。

方法三：安眠药。但是这种的话不建议，毕竟对身体不好，如果没办法必须服用安眠药，也要在医生的建议的用量下服用。

注意事项

晚上怕睡不着的话，睡觉前避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。精神放轻松点，口服七叶神安片，脑灵素等试试。