1、炎炎夏日到来不免心生烦躁，无精打采，食欲不振，可以通过喝这些茶来缓解：绿茶，可以帮助提神，降火，工作时精神更为集中。

2、白牡丹，属于白茶的一种，可以帮助败火，提神醒脑。

3、菊花茶，可以促进消化，缓解燥热。

4、苦荞茶，可以缓解食欲不振。