双减政策+新版《家庭教育促进法》发布后，孩子不用再上补习班，周末开启大玩特玩?家长如何给孩子辅导作业?双休日该如何安排?这些政策的背后，究竟有何用意?

显然，这么做，就是为了提升家庭教育的高度，将家庭教育从家事上升到了国事。这样一来，更加强烈的唤醒了家长的责任意识，唤醒了全社会的教育责任。

01 双减之后家长可以躺平吗?

家长-做成长型父母

作为家长，我们要对双减，有全面清晰的认知，充分认识到，双减对孩子成长的重要意义。

双减，减掉了孩子的作业总量，减掉了课外培训，让学习回归到课堂。其实这才是回归了学科本质，让孩子学会自主学习。

双减让我们有了更多的试错机会，但是这并不意味着孩子和家长就可以就此躺平，家长们更不可以产生让孩子弯道超车的想法，违背孩子的成长规律。

孩子-做更好的自己

我们会发现，现在同一个班的孩子，有的擅长音乐美术，有的擅长体育武术，大家各有所长，行为和成绩上都会有所差异。

而教育的真正目的，就应该是教会孩子，如何更好地成为一个人，而非一台机器。死记硬背的年代早已过去，如果后我们还在陷于让孩子刷题背书的战术中，那么未来，孩子可能就会成为高分低能的人，大学一毕业可能就会被机器人打败，不清楚自己想干什么，能干什么。

我们现在要做的是，教会孩子更好的认识自己，知道自己喜欢什么，适合什么，让孩子拥有自主选择的能力。

02 双减之后，家长具体要如何做才能不焦虑?

重塑理念

双减，不是给孩子减压，也不是让家长不作为，而是要家长们做出改变，从追求分数的功利，转变到对孩子成长需求的满足上。

也就是说，家长们要真正来了解孩子，搞清楚自己孩子喜欢什么，想要什么，想学什么。

不要去和其他人比较，而是要鼓励孩子，让他们选择自己喜欢的，随时给孩子十足的自信心暗示。

不要去批评指责孩子，而是要多鼓励多表扬，看到他们的闪光点，帮助孩子找到他们可以伟大的地方。

不要一味追求成绩高分的价值，而牺牲孩子的身心健康，让孩子通过我们的教育，保持对这个世界的惊叹和好奇，带着对自己的清晰认知，去面对未来的诸多挑战和不确定。

家校互助

孩子入学后，家长们需要学会处理和社会，学校之间的关系，让学校，家庭各司其职。我们要明白，家校是教育发生的主要场所，而家庭是孩子成长的主要阵地。

作为家长，我们要充分相信学校，相信老师的能力，多和老师进行沟通交流，及时了解孩子在校情况，发现孩子的不足，和老师一起合作，引导并督促孩子改正进步，让孩子在通往伟大的道路上行到起来。

帮助孩子喜欢上学校，喜欢上老师同学，让孩子能更舒服更自在的在校园驰骋，在教室静思，让课堂属于孩子，生活属于孩子，校园属于孩子。

共同成长

成长型父母，这个名词现在很受欢迎。双减后，课内作业减了，培训机构撤了，家庭教育登上舞台。孩子教育的更多责任，转移到父母身上。

身为父母，我们要意识到自己的责任所在，然后不断努力提升自己，紧跟时代发展的脚步，不断学习怎样更好地教育孩子。

当家长的内心要明白，教育孩子，不简简单单投入金钱就够了，而是需要付出大量的时间和精力，去用心陪伴的。

为了和孩子保持更良好的亲子关系，父母需要在孩子成长过程中，扮演多重角色，做孩子的心灵导师，也做孩子学习的同行者，不仅关怀孩子内心，在孩子遇到情绪问题时，做好方向引导，也要陪同孩子不断学习，不断成长，和孩子同频，了解孩子的世界，和孩一同分享进步的喜悦。

高质量陪伴

陪伴，不在于时间长短，而是看质量的高低。

和孩子在一起的时候，家长要注意自己的一言一行，树立榜样。我们的言传身教，是给孩子最好的示范。

只有我们自己做到了，才会吸引孩子，引导孩子做出改变。家庭教育的最高境界，应该是随风潜入夜，润物细无声的样子。

下班回到家，如果你光顾着刷手机，那么孩子也会沉迷网络。

如果我们经常读书，给孩子提供书香环境，孩子自然而然会养成好的阅读素养和人文情怀。

和孩子相处过程中，我们要学会从孩子的角度出发，看待问题，多和孩子沟通，鼓励孩子做自己。少说教，多理解，少讲道理，多谈心。

周末的时候，我们可以和孩子进行一些有趣的主题分享，比如这图书分享，观影分享，共同探讨交流，亲子关系在于孩子的互动中，得到了增进，孩子的沟通能力，也得到了锻炼。

也可以陪孩子多去户外，比如爬山，骑车，共享周末好时光，这样让孩子感到身心愉悦，还能帮助他强身健体。

面对双减，作为家长的我们，没必要焦虑，更不应该传播焦虑。我们要做的是抛弃功利性教育，杜绝攀比心理，衡量孩子的标准，远不止成绩这一条，我们要把注意力放在孩子的全面成长上。

家庭教育，才是孩子成长过程中最重要的活动，是父母和孩子双向完成的一场修行。

每朵花儿，都可以以不同的姿态绽放，每种生命，都有无限的可能。

学会给孩子的成长留白，默默陪伴，静待花开，这才是是每位家长需要努力通关的必修课。