一、犯了妨害信用卡管理罪怎么量刑处罚

妨害信用卡管理罪的量刑是判处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处一万元以上十万元以下罚金。妨害信用卡管理罪，是指违反国家信用卡管理法规，在信用卡的发行、使用等过程中，妨害国家对信用卡的管理活动，破坏信用卡管理秩序的行为。

妨害信用卡管理罪的四种类型均只能由故意构成，行为人对构成要件的要素必须有认识。例如，不明知是伪造的信用卡而持有，只能认定为非法持有他人信用卡。行为人以为是伪造的信用卡而非法持有，但实际上持有的是他人真实的信用卡的，只能认定为非法持有他人信用卡，因而只有数额较大时，才能以本罪论处。

同样，行为人以为是他人真实信用卡而非法持有，但实际上持有的是伪造的信用卡的，由于行为人没有认识到是伪造的信用卡，根据责任主义原理，不能适用持有伪造的信用卡的规定，只能适用非法持有他人信用卡的规定，因而只能数额较大时，才能以本罪论处。

二、信用卡逾期怎么尽快还款销户

信用卡逾期之后，持卡人需要想办法尽快还款。要么就努力兼职赚钱，尽快填上这个窟窿。要么就找亲朋好友求助，尽快将钱还清。成功还款之后，持卡人需要携带信用卡和身份证，去发卡银行要求销卡。如果持卡人还要求销户的话，是一定需要去线下办理的。

虽然说销卡之后，确实能够帮助持卡人避免过度消费，但这并不是一件好事情。因为用卡和还款记录会一直存在，不会因为卡注销了就抹去的。持卡人如果想要申请其他贷款，银行就会参考持卡人最近两年的信贷记录。

如果银行发现持卡人的信用卡逾期还清之后，记录不动了，就会对持卡人产生一些怀疑。持卡人可以在还清账单之后，刷一些小额的信用卡账单，然后把好的信用记录滚动起来，去覆盖不良记录。

平时多刷、每月按时足额还款，形成良好的还款记录。如果一个资质优良的持卡人只是偶然逾期，大部分时候都有及时还款，那他申请贷款或者信用卡时，大部分银行还是会给他批卡或者发放贷款。

构成妨害信用卡管理罪，要追究行为人的刑事责任，还不起信用卡欠款要找朋友帮忙，跟他们借钱周转。注销信用卡之前要将信用卡中的欠款全部还清，要保证信用卡的账户中没有余额，信用卡的注销周期是四十五天，注销成功以后，要用剪子将信用卡彻底销毁，避免影响持卡人。