1、带壳花生一般是水开后再煮5-10分钟,水变成了黄色,火候是能闻到花生的清香就好。

2、花生可以帮助营养不良的症状得到改善,同时可以帮助便秘的症状得到改善,而且可以帮助贫血的症状得到改善。

3、花生虽然吃了对身体有一定的好处，但是需要根据个人的情况适当的吃，因为花生当中会含有脂肪和胆固醇成分，在过量吃了以后可能会导致体内的营养物质摄入过少剩。