1、苹果枸杞茶一般煮5-10分钟即可。

2、红枣、苹果和枸杞一起煮茶水，多种营养留在汤里，有利于人体吸收。苹果中富含果胶，能够使体内的脂肪转化为能量，肥胖者多吃苹果，对减脂瘦身都有帮助。苹果中的维生素C、E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，多吃苹果，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。