1、准备干玫瑰花苞5朵、茉莉花苞6朵、红枣1颗。

2、大枣冲洗一遍，去核（以免火大），果肉切小丁，备用。

3、将玫瑰，茉莉，枣肉放进杯中，倒入少许开水，摇晃摇晃，将水倒出（目的是洗去浮灰），再次冲入足够量的开水，泡2-3分钟即可饮用。