1、把木瓜放在一个盘子中之后用微波炉在中火的情况下加热30秒左右的时间，时间到了之后拿出吃即可。

2、把生木瓜跟苹果、香蕉等释放乙烯物质的水果一块密闭放置也是可以达到催熟的作用的。

3、用米和麸皮去催熟的未成熟木瓜，木瓜成熟过程中释放的乙烯和呼吸作用所产生的热量将积聚在大米中，使稻米堆的温度越来越高，并加快了木瓜的成熟速度，一般2-3天即可完全成熟。