1、做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮的生动可爱些，丰富的色彩和动物造型，都会让孩子好奇，大大提高孩子吃饭的兴趣。

2、可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，让孩子注意力转移到餐具上。

3、饭前适当吃零食，通常孩子会在两餐间肚子饿而想起吃零食，这时候爸妈可以适量给些零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹，想吃点零食，爸妈要引导去玩玩具，转移其注意力。

4、孩子缺锌，可以导致偏食，厌食，抵抗力差，发育落后，口腔溃疡，反复感染等一些症状。平时要注意孩子饮食，合理搭配均匀，给孩子多吃点坚果类，瘦肉类，鱼虾，肝脏等一些含锌丰富的食物，从食物中获取锌元素更好，也可以给宝宝服用锌剂补锌。