1、取人参花干品3~5朵放入杯子。一次的量差不多就是这么多，不易过多。

2、用开水进行冲泡。冲泡以后闷5分钟左右，可以服用。人参花茶一般可以冲泡3~5遍。

3、用开水进行冲泡。冲泡以后闷5分钟左右，可以服用。人参花茶一般可以冲泡3~5遍。

4、人参花可以与枸杞红枣桂圆等食材一同泡茶来服用，具有增强功能，改善口味的功效。

5、在服用人参花茶的同时，注意不要喝茶叶茶或者食用萝卜，因为这些食材都会减弱人体对人生花的吸收。

6、还有要注意的是不要吃海鲜或者一些辛辣刺激的食物，这也会影响人体对人参花茶的吸收，造成浪费。

7、还有一点需要注意的是，人参花茶在餐后服用，晚上睡觉之前不要服用，容易造成失眠等症状。