1、铁皮石斛干花泡水是不错的养生习惯,一般的话1.5g左右就可以泡一壶了,大概在4-5朵干花就可以了。

2、石斛花除了具有铁皮石斛本身的功能特性外还具有解郁的神奇效果,很适合久坐办公室情绪焦躁的人喝。石斛花可以反复冲泡,不要泡一次就丢掉了,也可以煮粥,燕窝之类的。