1、如果是自己家里做的抓饭常温下可以保存3个小时左右，夏天如果在室温下保存保质期会短一些，一般2小时左右，如果是在冰箱冷藏可以保存1整天。

2、如果是在超市买的真空包装的自热饭一般是在三个月左右，具体保质期可以详见产品说明书。