1、秋季孕妇可以吃些西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉会胃口大开，胎儿迅速地成长，需要的营养物质也更多。

2、孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸，在孕晚期很多准妈妈睡不好，情绪易浮躁不安，可以吃一些梨子，可以有效起到镇静安神。