煮油面筋的正确方法(煮油面筋的正确方法视频)

美食推荐2022-08-23 09:04:34未知

煮油面筋的正确方法(煮油面筋的正确方法视频)

1、主料:油面筋200g、虾200g、鱿鱼200g、黄瓜100g。辅料:食盐适量、姜适量、小米椒适量、生抽适量、蚝油适量、调和油适量。

2、蚝油和生抽搅拌均匀条成料汁;小米椒切段;姜切末。

3、虾头剪去虾须;虾仁挑去虾线。

4、鱿鱼打花刀,锅里倒水烧开,鱿鱼入锅焯烫至成卷后捞出控水。

5、黄瓜去瓤切成虾仁状。

6、锅里烧开水,放入油面筋,再次大火烧开,将油面筋捞出控水。

7、锅里放油,放入虾头,小火熬出红色的虾油。

8、放入油面筋和姜末,炒香。

9、放入虾仁和鱿鱼卷,翻炒至虾仁变色。

10、放入黄瓜和小米椒。

11、倒入调料汁,翻炒均匀,大火收浓料汁即可。

本文标签: 油面筋  正确  方法  

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