秋冬季喝什么茶最清火(秋冬季喝什么茶最清火养生)

美食推荐2022-08-24 16:29:57佚名

秋冬季喝什么茶最清火(秋冬季喝什么茶最清火养生)

1、秋冬季可以喝菊花、薄荷、柠檬、胖大海、罗汉果;还有芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。

2、多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火。在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。

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