1、叶片的区别。绞股蓝的叶片是全绿色的，叶片表面有一些稀疏的硬毛，一摸就可以摸出来。乌蔹莓的叶柄与茎的相连部分是红褐色的，表面无硬毛或只有少量的柔毛，叶片是光滑的。

2、茎的区别。绞股蓝的茎也是通体的绿色。乌蔹莓的茎呈现出红褐色，尤其是茎节处，红褐色会更加的明显。

3、卷须的区别。绞股蓝的卷须生于叶腋处，同叶片是处于茎同一侧的。乌蔹莓的卷须与叶片是相对而生的，与叶片分别处于茎的两侧。

4、绞股蓝是雌雄异株的植物，所以很多绞股蓝是不结果子的。掌握以上几点，你也可以很好的区分绞股蓝和乌蔹莓了。