玛卡怎样煲汤,玛卡怎样煲汤补肾

美食推荐2022-08-25 09:04:41佚名

玛卡怎样煲汤,玛卡怎样煲汤补肾

1、主料:玛卡5g,灵芝一小片,天麻半个,竹荪适量,干香菇若干,胡萝卜适量,红莲子若干,排骨适量,葱、姜各一段。

2、干香菇泡发洗净。

3、排骨泡出血水倒掉。

4、准备煲汤的锅,放清水,把葱姜段、干香菇、大枣、枸杞红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开,放排骨胡萝卜再煮开放竹荪,然后放小火炖一个小时。

5、放小量盐即可。

本文标签: 煲汤  

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