1、早上起床喝一口茶可以，但是不能喝过浓的茶。

2、早上起来喝一杯茶，可以促进体内的血液循环加快，有利于加快新陈代谢，起到促进肠道蠕动的作用，能够降低体内血液的黏稠度，起到降血压、降血脂的作用，也有利于缓解便秘。但是注意不能喝过浓的茶，因为浓茶含有咖啡碱，会对胃肠黏膜造成刺激，造成饥饿感加重，有可能会诱发低血糖。