1、银耳汤不放糖可以；

2、银耳是滋阴润燥的神圣产品。它富含膳食纤维。对人体皮肤有很好的保湿作用。它还能改善肝脏的解毒能力，促进体内毒素的排泄。银耳含有天然植物胶。如果能长时间食用，它可能具有保湿和雀斑的效果。我们知道银耳吃起来没什么味道，口味很淡，所以很多人会在吃银耳时放入冰糖来增加味道和口感，但事实上，吃银耳不加糖比较好，因为糖会增加卡路里，也会对血糖不利。