1、首先先准备好新采的茶叶鲜叶，将茶叶均匀摊放在厨房用的吸水纸上，并放入微波炉中，调到高火30秒，

2、发现茶叶已经失去了一些水分，而吸水纸则变得稍有些潮湿。用手揉搓一下茶叶，再均匀摊放入微波炉。微波炉的加热原理是能过电磁射线。