吃板栗会不会长胖 吃板栗会长胖么

美食推荐2022-09-07 15:37:53未知

吃板栗会不会长胖 吃板栗会长胖么

1、适量的吃板栗不会发胖。

2、板栗虽然是高淀粉食物,但是其含有丰富的膳食纤维,适量的吃板栗,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,增进食欲,润肠通便,能够增加饱腹感,反而能够有助于减肥瘦身,保持良好的身材。但是,板栗中还含有脂肪,因此不能多吃,吃板栗当天多吃蔬菜和水果,也不要饭后立即吃板栗,建议在两餐之间吃。尽量不吃生板栗,不易消化。

本文标签: 长胖  会不会  板栗  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看