1、柠檬茶一般可以选择夏天和秋天喝比较好，这样不会对胃肠道造成伤害。

2、夏天天气比较热，适量的喝一些柠檬水，可以起到助消化的效果，同时还可以增加食欲，在晚上吃点的喝一些也可以帮助晚上的睡眠。如果胃肠道比较虚弱，应该要减少柠檬水的摄入，以免对胃肠道造成损伤，影响胃黏膜的健康。