1、海鱼类食物：比如沙丁鱼、凤尾鱼等；

2、动物内脏：比如猪肝、鸡肝、牛肝、猪肾、羊肾、牛肾等；

3、肉类肉汤：比如猪肉汤、牛肉汤、羊肉汤等。

4、嘌呤属于人体内的一种代谢产物，如果体内的嘌呤含量过多，未及时排出体外，可能会对身体的脏器造成一定危害，建议大家平时不要过量食用含嘌呤比较多的食物。