1、莲藕和鱼可以在一起吃。

2、鱼肉味道鲜美，含有丰富的蛋白质，其中的胆固醇和脂肪含量高，有利于降血糖，防癌，抗癌，增加身体免疫力，提高身体抵抗力，还可以补充钙质，铁，磷等多种微量元素，维生素a和维生素d的含量也非常的高，莲藕含有大量的维生素，微量元素，有消食止泻。