1、生玉米最好冷水下锅,水开后差不多可以化冻了,若开水下锅则要煮至少20分钟。
2、玉米尤其适合糖尿病患者吃,因其膳食纤维丰富,吃下血糖不会迅速升高。
3、但肠胃不好的人不要多吃,可用玉米粒做道玉米羹,也可“粗粮细做”,用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子,或熬锅棒子面粥都是不错的选择。
美食推荐2022-10-09 00:07:42智慧百科
1、生玉米最好冷水下锅,水开后差不多可以化冻了,若开水下锅则要煮至少20分钟。
2、玉米尤其适合糖尿病患者吃,因其膳食纤维丰富,吃下血糖不会迅速升高。
3、但肠胃不好的人不要多吃,可用玉米粒做道玉米羹,也可“粗粮细做”,用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子,或熬锅棒子面粥都是不错的选择。
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