1、食材：燕窝15克、粉光参10克、冰糖少许。

2、燕窝先泡水去掉杂质。

3、水煮滚后将所有药材加入炖煮。

4、煮滚后加入冰糖，所有的材料皆可食用。

5、如果喜欢吃甜一点的人，可以加几颗红枣调味。