步骤1

食材：糯米50克，益智仁粉5克，茯苓5克，枸杞2克。

步骤2

糯米用清水浸泡3小时。

步骤3

砂锅中倒入糯米，加入600毫升清水、茯苓，煮沸后，中小火焖煮，中途搅拌2次，防止粘锅。

步骤4

煮至半黏稠时，倒入益智仁粉、枸杞，煮至黏稠即可。