1、首先将火腿猪肉罐头倒出，切成四等份；接着把切好的火腿猪肉放入微波炉，高火叮3分钟；然后取吐司一片放在盘子里，取火腿猪肉放在吐司上即可。

2、猪肉是猪科动物家猪的肉，其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分；而且猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。