五红汤的做法和功效 五红汤的做法和功效

美食推荐2022-03-12 17:45:43未知

五红汤的做法和功效 五红汤的做法和功效

步骤1

准备食材:红枣20克、红豆20克、红皮花生20克、枸杞10克、红糖1茶匙。

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步骤2

红枣去核切片。

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步骤3

红豆浸泡30分钟。

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步骤4

枸杞浸泡10分钟。

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步骤5

红皮花生洗净。

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步骤6

首先砂锅中倒入适量清水,水开放入红枣、红豆、红皮花生、枸杞大火烧开,转小火焖煮25分钟。

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步骤7

然后砂锅中加上红糖搅拌均匀,继续转小火煲10分钟。

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步骤8

最后盛入碗中即可。

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本文标签: 五红汤的做法和功效  汤类  

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