1、花菜300克、食用油1勺、生抽2勺、甜面酱2勺、烧烤料1勺、葱2棵。

2、花菜在淡盐水中浸泡一下，摘成小朵。放烧烤料放甜面酱。

3、放点生抽、油搅拌均匀，腌30分钟，烤盘铺上锡纸，放入花菜。

4、烤箱预热，200度烤10分钟，取出撒上葱花再烤8分钟。