天气炎热，游泳成为很多人运动的首选。和其他运动一样，游泳也需要进行热身。如果进了游泳馆就一头扎进水里，很有可能因为水温刺激出现拉伤、抽筋等问题。《科学健身周周练》特意请来游泳奥运冠军张雨霏，让我们跟她学习几个游泳前的热身动作吧。

《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。