面对疫情，如何做好心理应对？如何缓解、克服紧张、焦虑、恐惧等不良情绪？

　　为此，崇明区精神文明办开启“专业+志愿”模式，在联合区卫健委、区教育局、区总工会、团区委、区妇联、区精卫中心等部门开通多条应急心理咨询热线的同时，由区精神文明办、区志愿者协会向全区招募心理咨询师，成立组建“崇”心出发·心理咨询志愿服务队，希望为您舒缓紧张的情绪，解除您内心的恐惧。

　　一、服务对象

　　有需求的医务工作者及家属、患者及家属、参与防疫的应急志愿者和其他社会公众。

　　二、服务时间

　　2022年3月起至本次重大疫情防控解除，每天9:00—21:00。

　　三、志愿者团队

　　由具有心理咨询师资格证、心理医师执业资格及相应学科背景的经验丰富的心理咨询专业人员组成。

　　四、参与方式

　　请加入您所在片区的心理咨询qq群。

　　下沙片区

　　向化镇、中兴镇、陈家镇、长兴镇、横沙乡：群号1055028476

　　中沙片区

　　建设镇、东平镇、新河镇、竖新镇、港沿镇、堡镇：群号1054900244

　　上沙片区

　　新村乡、新海镇、绿华镇、三星镇、庙镇、港西镇、城桥镇：群号1054892087

　　请您严格按照咨询规则进行，尊重心理咨询老师，谢谢配合。他们会严格保护受助者个人隐私，请放心使用。

　　友情提醒：为了帮助更多有需要的人群，每人每次咨询时长控制在半小时以内。

　　崇明区各乡镇志愿服务联系电话

　　注：图文信息来自上海崇明公众号。