衡阳疾控8月14日暑假出游健康提醒

　　目前正值暑期旅游旺季，人口流动频繁，聚集活动增多，疫情防控形势严峻。连日来，多地报告发现游客感染，涉机场、航班、景区等。衡阳疾控提醒广大市民：非必要不前往境外、国内中高风险地区;暂缓前往边境口岸城市和有本土疫情发生的地区;“美景在身旁，何必去远方”，建议就近休闲游玩。外出旅行，一定要关注防疫政策，配合防疫工作，做好日常防护。

　　一、出行前做好旅行攻略

　　1、早计划。出行前提前通过中国政府网及国务院客户端小程序查询目的地的最新疫情防控政策;不前往中高风险地区以及有本土疫情报告的地区，建议选择近距离短途游;提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点;选择网上预约，避开景区景点高峰时段，错峰出行。

　　2、早准备。出发前要备足医用口罩，并备好免水洗手液(注意乘坐飞机时不能携带醇类免水洗手液)、消毒湿巾等;要带够保暖衣物，避免着凉。

　　3、早评估。出行前7天内有发热、咳嗽、咽痛、等临床症状者，尽量避免非必要出行;老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。

　　二、旅行途中做好个人防护

　　1、戴口罩。旅途中市民要时刻保持个人防护意识，注意随身携带口罩，正确规范佩戴口罩。特别是乘坐飞机、汽车、高铁等公共交通工具以及在人群密集的景区时，要全程佩戴口罩。

　　2、保持距离。在车站、景区景点等场所排队等候时，注意与他人保持1米以上的安全距离;在景区游览时尽量避免人员扎堆聚集。

　　3、手卫生。保持手部卫生，不要到处乱摸、乱碰;遵循呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时，要用肘部或纸巾遮挡;付款时尽量使用电子支付，减少接触。

　　4、常通风。选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店，入住后要及时开窗通风。

　　5、文明就餐。在旅途中，减少在交通工具上的用餐次数，如必须就餐，避免和其他乘客面对面就餐，就餐时不要交谈;聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染。

　　6、勤记录。旅程中要注意记录行程，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息。

　　三、回程后及时报备和健康监测

　　1、速报备。密切留意疫情动态，所有外省入(返)衡人员应提前1天通过登陆微信湖南居民健康卡中的“入湘报备”小程序，进行“入(返)湘人员报备登记”。同时应持48小时内核酸检测阴性证明入衡，不能提供者在第一入衡卡口实行“即采即走”的落地核酸检测措施。有疫情的省份入(返)衡人员除执行以上措施外还需在第一入衡口实施落地检。有涉疫风险的人员要立即向社区(村)、宾馆和单位报告，配合落实相关防控措施。

　　2、勤消毒。旅行回家后，要对旅途中使用的物品及时清洗，必要时进行消毒，处理完后，及时用流动的水和消毒液(肥皂)洗手。

　　3、强防护。返回后请继续保持良好的个人防护意识，坚持“防疫三件套”：佩戴口罩、社交距离、个人卫生。牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。同时建议少聚集，少串门，减少不必要的聚餐聚会，少去人员密集的场所。

　　4、早就医。旅行归来后的市民要按相关防疫要求做好相应的健康管理和7天自我健康监测。特别是省外归来后建议3天两次核酸检测。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。