健康要求

　　长跑运动是一项长距离、大负荷、高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，尤其是冬季长跑对参跑者身体状况有较高的要求，特别是新型冠状病毒感染患者康复期务必谨慎参加。参跑者应身体健康，并具有长期参加长跑锻炼的基础。参跑者应明确并了解参跑过程中存在风险，建议在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加活动。有以下身体状况者禁止参加活动：

　　1、核酸检测及抗原检测异常的

　　2、先天性心脏病和风湿性心脏病

　　3、高血压和脑血管疾病

　　4、心肌炎和其他心脏病

　　5、冠状动脉病和严重心律不齐

　　6、血糖过高或过低的糖尿病

　　7、活动日前2周以内患感冒

　　8、活动前一天大量饮酒者

　　9、跑前服用含兴奋剂药物和饮品者

　　10、妊娠期

　　11、其他不适合运动的疾病。

　　在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参跑选手个人承担责任。活动组委会强烈建议所有参跑选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参跑。

　　温馨提示：为了保证跑者的生命安全，新型冠状病毒感染康复期选手谨慎参跑。

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